25 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 55,43g | Prot: 63,37g | Karb: 145,51g.
Öğle Yemeği: Piscok, Tahu Isi, Dadar Gulung. Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang. Aperatifler/Diğer: Skippy Chunky Peanut Spread, Roti Gandum, Kurma, Garuda Kacang Telur. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|