25 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 48,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 44,07g | Prot: 67,82g | Karb: 173,38g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Кофе, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, KDV Basker Wheels с Малиновой Начинкой, Краснобор Котлета Натуральная из Индейки , KDV Basker Wheels с Варёной Сгущёнкой , Помидоры, Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Кофе, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Помидоры, Пекинская Капуста, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Aperatifler/Diğer: NAR Гранатовый Сок, Чудо Чудо Молочное Ваниль, Bio Max Био-Йогурт Малина-Семена Льна-Киноа. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Азов Kilo Geçmişi
|