Joao.luis Günlüğü, 25 Kas 20


1151 kcal Yağ: 37,26g | Prot: 94,73g | Karb: 112,28g.   Kahvaltı: Mimosa Leite Magro, Ovo, Continente Fiambre Perna Extra, Café Instantâneo (em Pó), El Corte Ingles Raíz de Gengibre. Öğle Yemeği: Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Almôndegas de Carne de Frango. Akşam Yemeği: Sardinhas Fritas, Continente Azeite Virgem Extra, Red Fish, El Corte Ingles Raíz de Gengibre, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca). Aperatifler/Diğer: El Corte Ingles Raíz de Gengibre, Avelã, Caju, Amêndoas, Figo Seco, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Lidl Iogurte Natural . devamı için...
1569 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

3 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Que bom😉 
25 Kas 20 üye tarafından: paula.cristina.pereira

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Joao.luis Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.