25 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1036 kcal
|
Yağ: 26,83g | Prot: 83,57g | Karb: 112,63g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Tomates Cereja, Alface, Batata Doce, Picanha Suina. Akşam Yemeği: Cenouras, Alface, Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Tapioca de Queijo, Santa Luzia Cranberry Desidratado. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|