|
oatmeal+susu low fat+chia seed (kadang tambah mangga/pisang/alpukat) gak nyangka sekarang ini jadi menu sarapan fav! dulu awal nyoba oatmeal gak suka, akhirnya dibikin bolu atau cookies akhirnya lamakelamaan perut bisa nerima oatmeal wkkwkw
|
1210 kcal
|
Yağ: 48,19g | Prot: 44,90g | Karb: 156,62g.
Kahvaltı: Madurasa Madu, My Roti Roti Gandum Yamazaki, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Chia Seed, Mangga, Haverjoy Havermout Instant. Öğle Yemeği: Mama Suka Bon Nori Rasa Pedas, Tahu, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Selada, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Telur, My Roti Roti Gandum Yamazaki. Akşam Yemeği: Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Sawi Hijau, Tahu, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Aperatifler/Diğer: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|