26 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1734 kcal
|
Yağ: 88,90g | Prot: 73,61g | Karb: 162,68g.
Kahvaltı: Круглый Год Огурцы Соленые, Колбаса Докторская, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Круглый Год Огурцы Соленые, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Каравай Хлеб Черный Столовый, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Колбаса Докторская. Aperatifler/Diğer: Окей Манго, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Сладуница Конфеты Тирамиссо, Конфета, Зеленый Чай, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|