26 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 55,53g | Prot: 102,55g | Karb: 118,98g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Цветная Капуста. Akşam Yemeği: Дары Природы Сливки Питьевые 42%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Яблоко. Aperatifler/Diğer: Лавина Лаваш Армянский Тонкий, Глобус Курица с Овощами по-Тайски, Петелинка Котлета Куриная на Пару. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|