26 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 33,23g | Prot: 76,35g | Karb: 139,27g.
Kahvaltı: Свитлогорье Золотая Ириска, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Городецкий Молоко 3,2%, Chikoroff Цикорий, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сибас. Akşam Yemeği: Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Aperatifler/Diğer: Джемы и Варенья, Йогурт, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|