26 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2368 kcal
|
Yağ: 132,50g | Prot: 136,15g | Karb: 177,89g.
Kahvaltı: Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Приготовленная Квашеная Капуста, Кофе с Молоком, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия. Öğle Yemeği: Тушеные Овощи, Котлеты из куриного бедра с отрубями. Akşam Yemeği: Kinder Schoko-Bons, Pepsi Pepsi, Отруби с мясом, Отруби с мясом. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|