|
오늘의 점심:) 오트밀호밀빵에 바질페스토 리코타치즈 바르고 삶은 달걀과 야채 가득 넣었다. 블랙 올리브도 넣었더니 😋 yum! yum! 햄이 없어서 못 넣었는데 햄 없어도 맛있네!
|
1268 kcal
|
Yağ: 46,78g | Prot: 47,73g | Karb: 163,00g.
Kahvaltı: CJ 맛밤 (60g). Öğle Yemeği: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), CU 치즈에그 샌드위치. Akşam Yemeği: 오이, 삶은계란, 배추김치, 짜장밥. Aperatifler/Diğer: CJ 맛밤 (60g), 꿀, 스타벅스 (Starbucks) 저지방 카페라떼 (Tall). devamı için...
|
|
1310 kcal
|
Egzersiz:
Pilates - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|