26 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 47,92g | Prot: 68,62g | Karb: 112,52g.
Kahvaltı: Мёд, Малина, Чай. Öğle Yemeği: Паштет, Хамон, Цветная Капуста с Яйцом. Akşam Yemeği: Салат Овощной, Свиные Ребрышки, Жареная или Запеченная Курица, Вино Каберне Совиньон. Aperatifler/Diğer: Хурма, Помело, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
granacielena Kilo Geçmişi
|