26 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2852 kcal
|
Yağ: 97,87g | Prot: 168,06g | Karb: 321,22g.
Kahvaltı: Perfect Whey Blend (Tiramisu), Koło Mleko bez Laktozy 2%, Lidl Ciastko z Morelą. Öğle Yemeği: Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym, Kujawski Olej, Pastani Makaron. Akşam Yemeği: Kotlet Mielony z Indyka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Aperatifler/Diğer: Banan, Szynka Doskonała w Smaku, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Biedronka Bułka Kajzerka. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|