26 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1054 kcal
|
Yağ: 33,68g | Prot: 47,66g | Karb: 139,34g.
Kahvaltı: Italiamo Prosciutto Di San Daniele, Zurück Zum Ursprung Kornweckerl. Öğle Yemeği: SPAR Putenfleisch Gewürzt. Akşam Yemeği: Die leichte Muh Frühstücks Milch, Frucht Smoothie. Aperatifler/Diğer: Billa Krapfen Marille, Penny Markt Oxxenkracherl, Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
engelche1982 Kilo Geçmişi
|