26 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 85,30g | Prot: 62,62g | Karb: 126,68g.
Kahvaltı: Сыр Бавария Блю, Красный Лук, Помидоры Черри, Кофе (из Молотых Зерен), Банановое Молоко Alpro, Мettbrotchen, Моя Булочка. Öğle Yemeği: Колбаса Домашняя, President Сметана 30%, Vollkornbrot , Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Roshen Конфета Монблан, Чернослив в Шоколаде, Ferrero Конфета, Ferrero Mon Cheri , Чай. Aperatifler/Diğer: Norven Сьомга Слабосолена, Adria Крем-Сыр, Knäckebrot Хлебцы, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|