26 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2057 kcal
|
Yağ: 115,47g | Prot: 98,25g | Karb: 159,97g.
Kahvaltı: Нижегородский Хлеб Ромашка , Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори, Хлеб, Яйцо, Простоквашино Сметана 15%. Öğle Yemeği: На Вишневой Кольцо Заварное с Начинкой Взбитые Сливки, Арахис, Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори, Лаваш Тонкий, Растительное Масло, Юнона Фасоль Красная Натуральная, Морковь, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|