26 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 77,12g | Prot: 69,53g | Karb: 140,56g.
Kahvaltı: Салат из Капусты и Огурца, Жареный Картофель, Жареная Утка (Кожа не Съедена), АВК Конфета Труфалье. Öğle Yemeği: Галичина Йогурт Карпатский Вишня-Злаки 2,5%, Помидор Соленый, Сосиски Молочные, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Азиатские Груши, Огурец (с Кожурой), Утиное Мясо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), АВК Конфета Труфалье, Помидор Соленый. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|