summen Günlüğü, 26 Kas 20

Hallo Ihr Lieben - mein Startgewicht sind 54 kg - mein Ziel 52 kg. Auf geht' s💪💪💪 

Ach wie nett, Dankeschön! Ich koche mir gerade ganz motiviert eine Wurzelgemüse-Suppe während die Kiddies Pfannkuchen essen 😋 

Sehr schön, liebe Summen, Start 57 kg, 55 kg an Weihnachten, trotz Advent, wäre zu wünschen, bemühen wir uns gemeinsam, viel Erfolg uns allen, wenn mir nix Süßes dazwischen kommt, wäre es heute top ✊🍀✊🍀✊🍀✊🙋‍♀️ 

@ Donna 👍👍👍Das ist ein super Start👍👍👍 Den Anfang zu finden ist am Schwersten. Ich war bisher auch brav. Heute Abend gibt es noch Proteinquark und Tee. @ Tiemar-Süssigkeiten sind bei mir gestrichen, bis ich das Ziel erreicht habe. Meinen selbstgebastelten Advendskalender werde ich wohl erst verspätet öffnen😘 

@Summen, das ist auch für mich die einzige Möglichkeit zur Abnahme, die Süßigkeiten, die ich ja eigentlich auch nicht will, wegzulassen. Heute hat das funktioniert, Tee und Bitterstoffe haben mich unterstützt. Gute Nacht 🌃 🌌 😴 🛌 🙋‍♀️ 😊 😘  

@ Tiemar- super 👍👍👍👍. Ich freue mich für Dich, dass Du das Heute gut hinbekommen hast👍👍👍 

Gestern lief es super. Essen im ETB, Rückenübungen, 15.000 Schritte. Heute 600 Gramm Minus. Ich bin zufrieden und motiviert. 💪💪💪 Ich hoffe, bei Euch ist es auch gut angelaufen 🍀🍀🍀 

Ich bin gestern mit 70,3 kg gestartet. Heute sind es 100g weniger. Da wöchentlicher Besuch in der Muckibude momentan ja nicht ist, bin ich spazieren gegangen, 9,5km!  

Und super Start, summen und sillymp! 

@ Donna - stramme Leistung, super 👍👍👍 

Ich möchte bitte auch mitmachen 👏..62,2 Startgewicht ....😊 

Also, 2 Neuzugänge, Saroula und Kirchgellersen- ihr zwei müsst Euch leider ein Blüte teilen😘 Neuer Post ist online.  

Danke....😍 

Heute bin ich leider über meinem ETB 170 Kalorien....ab morgen geht es los 🙋🏻‍♀️ 

Kirchgellersen - Top , die Wette gilt😘 

Na dann hole ich mal meinen Kommentar ganz schnell nach, wurde ja bereits vermisst😉Also der Start ist bei 61,6 kg mein Ziel 59,6kg. Also unter 60kg war und ist das ewige Ziel in diesem Jahr, echt nervig. Na wie auch immer, viel Glück in die Runde🍀💚🍀 

Ich drück die Daumen 🍀 🍀 🍀 ganz feste 😀 für euch alle 🥰 ihr schafft das 💕 wäre doch gelacht 🤗😘 

617 Kalorien eingespart....gute Nacht 😴 

@sillymb 🤔 

@ Sillymb- Salz? , Hormone?, ....