26 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1114 kcal
|
Yağ: 41,87g | Prot: 35,30g | Karb: 150,91g.
Kahvaltı: Peanut Butter, Dempster's English Muffin, Margarine, Tea with Milk. Öğle Yemeği: Danone Oikos Vanilla Greek Yogurt, Harvest Crunch Granola Cereal Honey Nut, Blueberries. Akşam Yemeği: Wong Wing Vegetable Spring Rolls, No Name Pickled Sliced Beets. Aperatifler/Diğer: Triscuit Original, Walkers Shortbread Cookies, 2% Fat Milk. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mbeauchamp12 Kilo Geçmişi
|