27 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
725 kcal
|
Yağ: 33,58g | Prot: 51,63g | Karb: 52,52g.
Kahvaltı: L-Men 2 Go, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Öğle Yemeği: Terung, Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus, Shirataki Nasi, Tempe Goreng. Akşam Yemeği: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Ayam Goreng, Bamboe Soto Ayam, Shirataki Nasi. Aperatifler/Diğer: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gsabilaputri Kilo Geçmişi
|