hjbrook Günlüğü, 26 Kas 20

hjbrook Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Kasım 2020:

1465 kcal

Yağ: 48,69g | Prot: 52,31g | Karb: 205,18g. Kahvaltı: Lindt Excellence Coconut Dark Chocolate. Öğle Yemeği: Oatmeal Muffin, Nordica 1% Cottage Cheese, Gala Apples. Akşam Yemeği: Tim Hortons Vanilla Dip Donut, Lean Cuisine Sweet and Sour Chicken, Chicken Nuggets, McDonald's French Fries (Small). Aperatifler/Diğer: Second Cup Date Square, Milk (Whole Milk) . devamı için...

1 Destekçi Destek

Yorumlar

So this week I ate fast food (twice!) And skipped two workouts, now I'm back up 3lbs!! :,( Alright... well.. lesson learned.

26 Kas 20 üye tarafından: hjbrook

Wow! You lost the weight fast! It's amazing to see how the body breaks down cells. It might not show on the scale, but it shows in your pics! Good job!

03 Oca 21 üye tarafından: Tigerlilly4242

Thanks :)

03 Oca 21 üye tarafından: hjbrook


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

hjbrook Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

hjbrook Günlüğü, 26 Kas 20

Yorum Gönder

hjbrook Kilo Geçmişi