27 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 81,71g | Prot: 94,84g | Karb: 82,86g.
Kahvaltı: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Карусель Слойка с Брусникой, Сыр Российский, Сосиски Молочные, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Масло Грецкого Ореха, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Akşam Yemeği: Утро Родины Творожок, Домик в деревне Кефир 3,2%. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|