27 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 62,63g | Prot: 46,77g | Karb: 107,12g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяные Блинчики. Öğle Yemeği: Глобус Булочка с Маком , Либава Шпроты в Лимонной Заливке, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Джаз Арахис Жареный Соленый, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Виски. Aperatifler/Diğer: Жареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|