27 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,7 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 53,28g | Prot: 127,92g | Karb: 144,54g.
Kahvaltı: Каравай-СВ Хлеб Пушкинский, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Сыр Российский, Молоко, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Корица, Льняные Семена, Кофе, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Махеевъ Хрен Столовый, Сметана 15%, Язык Говяжий Отварной, Цветная Капуста на Пару, Компот без Сахара, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Борщ, ВкусВилл Холодец Куриный, Второй Сорт, Салат из Капусты и Огурца. Akşam Yemeği: ВкусВилл Йогурт Обезжиренный Ягодный Микс, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, SPAR Тефтели Куриные Паровые, ВкусВилл Салат из Запеченной Свеклы с Брынзой, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский. Aperatifler/Diğer: Икра Красная, ВкусВилл Тартин Ржаной, ВкусВилл Холодец Куриный, Второй Сорт, Алтайский Букет Бальзам Успокаивающий, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Творог (Обезжиренный), Чай, Мёд. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|