|
makan siang hari ini.. nasgor udang pete pedes manis.. Rasanya lidah terpuaskan kl udah begini mah..
|
1543 kcal
|
Yağ: 57,19g | Prot: 123,95g | Karb: 135,41g.
Kahvaltı: Chinese Swamp Eel, Indonesian Kolang Kaling Sugar Fruit, Fried Chicken Leg No Coating (Skin Eaten), Ampela Goreng, Cucumber (with Peel), Cabbage, Indonesian Bitter Bean. Öğle Yemeği: Solaria Nasi Goreng, Shrimp (Mixed Species, Cooked, Breaded and Fried), Egg Omelet or Scrambled Egg. Akşam Yemeği: Cucumber, Solaria Nasi Goreng. Aperatifler/Diğer: Gloria Abon Ayam, Pineapple, Longans , Yakult Yakult. devamı için...
|
|
1691 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 15 dakika, plank - 4 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 11 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
hai kak boleh tanya wkt itu detoksnya pakai apa yaa ?? ini bb saya stuck :(((
27 Kas 20 üye tarafından: slsaaaa
|
Hehe maaf ya kaka.. sampe rame banget di journal sblmnya baru sempet buka2 FS nya.. Saya detok pake juss buah dan sayur kak.. Jadi seharian cuma minum itu, dibantu minum air putih yang banyak.. 😊
27 Kas 20 üye tarafından: Arul_Anifa
|
buah sama sayurnya apa kak yg di minum ??? sedih bgt stuck kak :(((
27 Kas 20 üye tarafından: slsaaaa
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|