27 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
813 kcal
|
Yağ: 38,69g | Prot: 41,02g | Karb: 77,48g.
Kahvaltı: Tomaten, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Gefro Sauce Bolognese , Reishunger Reisnudeln. Akşam Yemeği: OceanSea Shrimps in Dillsauce, Ja! Forellenfilets, Mischkornbrot. Aperatifler/Diğer: Weingummis, Lakritz, Walnüsse, Cashewnüsse, Paranüsse. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|