27 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 34,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 48,94g | Prot: 138,41g | Karb: 157,26g.
Kahvaltı: Teh Herbal, Nasi Putih, Pakcoy, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Öğle Yemeği: Bubur Ayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar), Pakcoy, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Akşam Yemeği: Kacang Panjang Hijau, Pakcoy, Tahu Goreng, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Kraft Cheddar Cheese. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|