27 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 49,80g | Prot: 42,72g | Karb: 167,56g.
Kahvaltı: Tahu Goreng, Telur Balado, Pisang Kepok Rebus. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Telur Balado, Pisang Raja Direbus Matang. Akşam Yemeği: Bakwan, Tempe Goreng Tepung, Sambal Goreng, Opor Ayam, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka . Aperatifler/Diğer: Pisang. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sindipertiwi Kilo Geçmişi
|