27 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 75,34g | Prot: 60,28g | Karb: 139,79g.
Kahvaltı: Папа Может Сосиски Филейные, Красный Октябрь Mega Drive, Nescafe 3 в 1 Caramel Taste, Алонда Корзинка с Грецким Орехом. Öğle Yemeği: Пятерочка Куриные Пупки Отварные, Капуста Тушеная с Мясом. Akşam Yemeği: Добрый Сок Апельсиновый с Мякотью, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Lay's Чипсы, Биомакс Био-Йогурт Яблоко-Злаки 2,7%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|