27 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 70,12g | Prot: 79,51g | Karb: 143,80g.
Kahvaltı: Printiligne Fromage Frais 0%, U Miel de Fleurs, Kiwi, Jardin Bio Graines de Chia Bio, Clipper Thé Vert Detox Bio. Öğle Yemeği: Printiligne Crème Dessert Allégée au Chocolat, Pommes de Terre Sautées, Carrefour Basse Côte , Tomates. Akşam Yemeği: Pomme, Carrefour Cabillaud, Saint Eloi Ratatouille Cuisinée . Aperatifler/Diğer: Rhum, LU Tuc Sésame. devamı için...
|
|
2182 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 38 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 32 dakika, Uyku - 8 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
 Yorumlar
Merci beaucoup pour ces encouragements. C'est dur de reprendre le régime. J'avais laissé tomber, mais dorénavant ma vie en dépend !!!! 2 infarctus en août ☹️😕
01 Ara 20 üye tarafından: Catouch
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|