Joao.luis Günlüğü, 27 Kas 20

Beterraba e Gengibre.

1002 kcal Yağ: 30,69g | Prot: 85,70g | Karb: 97,69g.   Kahvaltı: Beterrabas, El Corte Ingles Raíz de Gengibre, Ovo. Öğle Yemeği: Continente Ananás Rodelas, Café Instantâneo (em Pó), Pingo Doce Leite Meio Gordo, Lidl Pão De Cereais. Akşam Yemeği: Bimbo Mini Tostas Integrais, Cebolas, El Corte Ingles Raíz de Gengibre, Tomates, Alface, Kilom Figados de Frango, Lipton Chá Camomila. Aperatifler/Diğer: Maçã, Lidl Queijo Fresco. devamı için...
1854 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

3 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Joao.luis Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.