31 Aralık 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3995 kcal
|
Yağ: 178,94g | Prot: 119,88g | Karb: 454,60g.
Kahvaltı: Gutfried Putenbrust Natur, Nutella Nutella, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Orangensaft, Semmel, Kaffee mit Milch und Zucker, Ja! Gouda Jung. Öğle Yemeği: Albona Stracciatella Rührkuchen. Akşam Yemeği: Burger King Little Grilled Chicken, Burger King King Pommes (Groß), Burger King X-Tra Long Chili Cheese, Käsebrötchen. Aperatifler/Diğer: Sekt, Chio Red Paprika Chips, Nestle Lion, Schokomuffin, Zentis Marzipanbrote. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|