alina.ka Günlüğü, 27 Kas 20

😐
82,1 kg Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.    Geriye kalan: 22,1 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

798 kcal Yağ: 46,37g | Prot: 30,59g | Karb: 62,17g.   Kahvaltı: Gozlomele (Plăcinte Cu Brânză Pe Tigaie) , Жареная Утка (Кожа не Съедена), Перец Жареный, Масло Подсолнечное, Milina Pâine "Grâu Secară" , Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Lucas Croissant With Cocoa Cream Filling. devamı için...
2218 kcal Egzersiz: Bulaşık Yıkama - 40 dakika, Ev Işi - 30 dakika, Yemek Pişirmek - 20 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 10 dakika, Uyku - 9 saat ve 20 dakika. devamı için...
sabit kilo

   Destek   

Yorumlar 
До Нового Года осталось чуть больше месяця! Сейчас самое время заняться собой!👯‍♀️ Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️ Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪  В чате ЖИВОЕ общение🙋‍♀️ Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас. ИЗМЕНИ СЕБЯ!!! 
11 Ara 20 üye tarafından: оааодп

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


alina.ka Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.