27 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1849 kcal
|
Yağ: 33,68g | Prot: 119,26g | Karb: 263,70g.
Kahvaltı: Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Protein Pancake Mix Maple Syrup, Chiquita Banana, Isola Bio Latte d'avena, Fage Total 0%. Öğle Yemeği: Olivero Claudio Albume di Uovo Bio, Porri, Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Pane alla Segale, Carne di Petto di Tacchino, Conad Biete Erbette. Akşam Yemeği: Esselunga Nighiri di Gambero, Uramaki Salmone Avocado, Nigiri Tonno, Nigiri Salmone. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|