27 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 61,36g | Prot: 85,19g | Karb: 172,79g.
Kahvaltı: Умалат Сыр Сулугуни, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Хлеб Литовский Заварной Здоровый Край , Маркет Перекресток Горошек Зелёный Консервированный, Агуша Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Пряничное Настроение Пряники с Шоколадом, Апельсиновыми и Лимонными Цукатами, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Сэн Сой Фунчоза, Говядина Постная, Капуста Тушеная, Кофе с Молоком и Сахаром. Akşam Yemeği: Морковь, ВкусВилл Котлеты из Трески . Aperatifler/Diğer: Село Зеленое Творог 5%, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|