27 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1914 kcal
|
Yağ: 84,16g | Prot: 102,14g | Karb: 160,46g.
Kahvaltı: Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори, Арахис, На Вишневой Кольцо Заварное с Начинкой Взбитые Сливки, Сахарный Песок, Макфа Пшеничная Мука, Растительное Масло, Творог 5%, Морковь, Яблоко. Akşam Yemeği: Лаваш Тонкий, Rainbow Варенье Абрикосовое, Творог 5%, Яблоко, Морковь, Пиканта Кабачковая Икра, Растительное Масло, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Арахис, Огурец (с Кожурой), Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Вино Красное Сухое. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|