Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
zueckis
Günlük
27 Kas 20
zueckis Günlüğü, 27 Kas 20
zueckis Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
27 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
2,4 kg
.
Geriye kalan:
0,6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 27 Kasım 2020:
2513 kcal
Yağ: 81,18g | Prot: 98,50g | Karb: 338,88g.
Kahvaltı:
Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Orangen.
Öğle Yemeği:
Fol Epi Caractère, Fol Epi Caractère, Deluxe Gnocchi mit Käse-Steinpilz-Füllung, Herta Finesse Hähnchenbrust Natur, Miree Knoblauch, Lidl Crustini.
Akşam Yemeği:
Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Zwiebeln, Pellkartoffeln.
Aperatifler/Diğer:
Küchenmeister Stollenkonfekt Marzipan, Body Attack Power Protein Bar Marzipan.
devamı için...
2069 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 5,6 kg kaybediyor
25 Destekçi
Destek
Yorumlar
Klasse, gut gemacht! 😀🤗
29 Kas 20 üye tarafından:
FitGirl314
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
zueckis Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle