DewiHalvorsen Günlüğü, 27 Kas 20

menyiksa badan 

Soalnya makanan mbak tidak diimbangi karbohidrat dan protein pokoknya takaran harus pas asal tidak melebihi kalori harian kalau mau kurus 😁 

Saya diet makan gak menyiksa diri, intinya saya sudah turun 16kg , yg penting perut saya kenyang  

Andre_Kurniawan.. metode diet itu berbeda" saya diet no karbohidrat, tp tetap saya hitung macros, selama ini saya nyaman dgn makanan saya.. dan berhasil utk menurunkan berat badan 

Mon maap nih,makanan yg di post mbak ini juga ada mengandung karb dan protein loh, sayur kan jg ada karbnya.. 

Iya bener sayur mengandung karbo  

Keren banget udah turun 16 kg... semangat terus 💪 

mba boleh minta resep sambelnya, ngiler liatnya 

Sambal nya saya hanya pakai cabe rawit merah, tomat,bawang merah, bawang putih, dan saya pakai terasi thailand, karna disini tidak ada terasi buatan Indonesia. Semua bahan di goreng lalu di uleg, saya pakai foodprosesor karna tidak punya alat untuk nguleg sambel, Garam dan penyedap rasa tergantung selera  

Makasih ya 😍✨ 

Menurut saya Karbo tidak apa" dimakan asalkan tidak melebihi batas harian 

Aku klo abis makan pedes2 rasanya gk bisa plank karna perut kerasa panas, jd klo mau wo aku gk makan sambel dulu😅 Kerasa kyk gitu jg gk kak? atau aku ada masalah kesehatan yak😅😅