27 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
518 kcal
|
Yağ: 19,20g | Prot: 9,64g | Karb: 80,54g.
Öğle Yemeği: Milch 1,5%, Kellogg's Schoko Krispies. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Macadamias Geröstet & Gesalzen, Kaki. devamı için...
|
|
2324 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 30 dakika, Çamaşır Yıkama - 15 dakika, Ev İşi - 2 saat ve 30 dakika, Alışveriş - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 20 dakika, Uyku - 6 saat, Dinlenme - 13 saat ve 55 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|