27 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 78,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1651 kcal
|
Yağ: 43,24g | Prot: 99,79g | Karb: 214,68g.
Kahvaltı: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali. Öğle Yemeği: Pompelmo (Rosa e Rosso), Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Pam Panorama Cuori di Merluzzo, Barilla Cellentani. Akşam Yemeği: Conad Pere Williams, Gran Pavesi Cracker Salati, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Zucchine, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Parma Prosciutto Crudo Sgrassato, Pane Bianco, Muller Yogurt Cremoso More e Lamponi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|