summen Günlüğü, 27 Kas 20

Das sieht ja ganz gut aus im Club der Abnehmwilligen👍👍👍 Ich hab Heute ein bisschen geschwächelt. Ich werde Morgen wieder disziplinierter sein. Gewogen wird erst wieder am Freitag. Gute Nacht, schlaft gut, meine Lieben 💫😴🙋‍♀️ 

Gute Nacht 😴 

Guten Morgen 💚...gestern 3 gesunde Mahlzeiten, kein Süßzeug, kein Kuchengedöns oder andere Katastrophen gegessen.Mal sehen wie es heute läuft...viele Erfolg Euch hier im Club🍀🎄🍀 

Hallo zusammen, wie ich schon sagte, diese Woche muss ich in der Kantine essen, keine Ahnung wieviele Kalorien das jetzt waren. Daumen gedrückt für alle ✊🍀✊🍀✊🍀🙋‍♀️ 

Hallöchen ihr Lieben, essenstechmisch läuft es sehr gut bei mir, allerdings außer meinem Dienst keine weitere Bewegung 🙈....ich lümmel zur Zeit so gerne auf der Couch 🤷🏻‍♀️....gute Nacht 😴 

Guten Abend, ihr Lieben- hab Heute auf Süßes verzichten können und auch sonst im Rahmen gewesen 💪💪💪 

Bei mir läuft es auch ganz gut 😊 ETB eingehalten und im Garten geschuftet 😅 

Gestern doch noch genascht, war aber noch gut im ETB 🤭 

Hallo zusammen, kann gerade keine Kalorien zählen, esse auswärts, werde mal schätzen und hoffen, dass es noch gut läuft heute, allen sind die Daumen gedrückt 🍀✊🍀 

Ich habe wieder einen guten Esstag gehabt. Ich freue mich so. Ich hoffe, ihr Ward auch brav😉 Gute Nacht, ihr Lieben, ich muss jetzt ins Bett 🥱 

Gestern leider etwas zu viel gegessen, ich hatte Hunger 😉 

Guten Morgen! Ich habe gestern meine ETB Grenze ausgereizt. Seit ein paar Tagen hält der Jüngste mich nachts auf Trapp, dann schwinden Geduld und Disziplin... 

Guten Morgen, Ihr Lieben ☕🙋‍♀️ Gut, dass wir für die 2 Kilo so viel Zeit angesetzt haben. 😉 Aber für die Zwergen- Mädels ist Morgen Wiegetag- darum rufe ich für Heute zu verstärkten Anstregungen auf. Gemeinsam schaffen wir das 💪💪💪 

@ Sillymb- dann ist es schon ein toller Erfolg, dass Du diesmal das Gewicht halten kannst 👍👍👍 

Ich liebe Kekse und Kakao und Fliederbeersaft mit Schuss 🤤 Maß halten und Sport treiben! Anmerkung für mich: und genug schlafen 😉 

Gestern wurde nicht genascht, 3 gute Mahlzeiten und ein Eiweißriegel statt Kuchen, da bin ich ganz zufrieden. Im letzten Jahr war ich vor Weihnachten auch recht tapfer aber als dann Weihnachten ran war und die Leckereien auf den Tisch standen, ...puh da wurde die Disziplin zum Teufel gejagt, hoffentlich passiert das nicht wieder. Das neue Jahr wurde nämlich mit 2,5kg Plus begonnen, nervig😬Dann wünsche ich heute viel Erfolg bei unserem Projekt🍀🎄🍀 

Hallo zusammen 🙋‍♀️, die schöne Adventszeit 🤷‍♀️, deshalb sind wir hier. Da es keine Weihnachtsmärkte gibt, sollte es bei mir insgesamt weniger Glühwein geben, mein selbstgemachter ist eh ohne Zucker. Einen Elisenlebkuchen vom Lebküchner meines Vertrauens 😊😉baue ich ein, mal sehen, ob es funktioniert. Allen heute gutes Gelingen 🍀 💚🍀🙋‍♀️ 

@donna Fliederbeerpunsch 😋..@Tiemar, .bei uns wird es tatsächlich einen Weihnachtsmarkt geben, allerdings mit weniger Buden als sonst....aber meiner Meinung nach viel zu dicht beieinander....wir werden den Weihnachtsmarkt meiden....🙋🏻‍♀️ 

Hallo, an Jacky und Donna auch meine Empfehlung zu einer Sendung, einfach in meinem Post nachsehen. Gute Nacht euch allen 🌃 🌌 😴 🛌 🙋‍♀️ 😊 😘  

Kirchi, das würde ich dann genauso handhaben 👍🙋‍♀️