28 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
905 kcal
|
Yağ: 25,28g | Prot: 53,77g | Karb: 124,86g.
Kahvaltı: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Roti Gandum Panggang 100%. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Putih Telur Matang, Tahu, Roti Gandum Panggang. Aperatifler/Diğer: Buah Naga, Good Time Vita Go. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|