|
teman² udah 3harian ini BB stuck 76,6 hiksss tpi badan ngerasa lbih ringan sih.kasih solusinya dong teman²..
|
1163 kcal
|
Yağ: 36,93g | Prot: 63,51g | Karb: 142,64g.
Kahvaltı: Pepaya, Anlene Susu Vanila, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Wortel Dimasak, Tempe Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Akşam Yemeği: ABC Saus Sambal , Kecap Manis, Nasi Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Aperatifler/Diğer: Sari Roti Sandwich Coklat, Rengginang. devamı için...
|
|