28 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 45,40g | Prot: 39,87g | Karb: 157,70g.
Öğle Yemeği: 튀김만두, 닭고기 볶음밥, 피코크 베트남식 분짜 샐러드, 포메인 베트남 쌀국수, 과일 스무디 (과일 또는 과일 주스만 사용). Akşam Yemeği: 아보카도, 파리바게트 담백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드. Aperatifler/Diğer: 귤, 이마트 티라미슈 케이크, 카푸치노, 소금에 저려 구운 캐슈 너트. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|