28 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 62,53g | Prot: 34,10g | Karb: 126,52g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Гречневая Каша на Воде с Маслом, Слабое Кофе с Сахаром, Авокадо Авокадо, Bonfesto Cream Cheese, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске. Öğle Yemeği: Суп Грибной. Akşam Yemeği: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Вино Кьянти. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|