28 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 51,50g | Prot: 47,46g | Karb: 198,17g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сыр Шевр, Обычные Блины, Кофе, Городецкий Молоко 3,2%, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Рогачев Сгущенка. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Куриные Лапки. Akşam Yemeği: Обычные Блины. Aperatifler/Diğer: Обычные Блины, Джемы и Варенья, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
|
|