28 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1646 kcal
|
Yağ: 53,70g | Prot: 98,06g | Karb: 190,36g.
Kahvaltı: Селяночка Овсяные Хлопья, Пирожок с Картошкой. Öğle Yemeği: Гост Паштет Шпротный, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Белые Грибы (Обжаренные), Капуста Тушеная, Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки. Aperatifler/Diğer: Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки, Белые Грибы (Обжаренные), Капуста Тушеная, Свекла Вареная, Жареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|