28 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 58,98g | Prot: 68,44g | Karb: 190,03g.
Kahvaltı: Roshen Tidbit, Кофе с Молоком, Сыр Творожный Домашний, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Икра Минтая, Хлеб с Отрубями, Суп с Фрикадельками, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Капустный Салат, Растительное Масло, Картофель Тушеный с Мясом. Aperatifler/Diğer: Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|