28 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 55,53g | Prot: 134,28g | Karb: 137,88g.
Kahvaltı: Lindt Горький Шоколад 85%, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Bombbar Джем Вишневый, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яичный Желток, Коломенское Молоко Коломенский Творог Обезжиренный . Öğle Yemeği: Помидоры, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, ВкусВилл Кета Подкопченная, Авокадо, Яичный Белок, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яблоко, Братья Чебурашкины Творог 2%, Alpro Soya Soya Unsweetened, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью . Akşam Yemeği: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Клубника (Несладкая, Замороженная). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|