|
baru stengah hari udah surplus aja😭 gpp kan skali2 surplus? 😥
|
1700 kcal
|
Yağ: 71,04g | Prot: 60,29g | Karb: 222,78g.
Kahvaltı: Silver Queen Bites, Pisang Goroho. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng, ABC Sambal Asli, Telur Rebus, Putih Telur, Shirataki Nasi Shirataki. Akşam Yemeği: Mentimun (Kupas), Jeruk Nipis, Potongan Daging Babi Goreng, Tumis Kangkung, Kalbe Slim & Fit Cookies. Aperatifler/Diğer: Roma Sari Gandum, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Oishi Pillows, Buah Anggur, Alfamidi Granola, Kue Nastar, Kue Pukis, Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Fitbar Fitbar Choco Delight. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Karniajelbrina Kilo Geçmişi
|