28 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 60,81g | Prot: 105,51g | Karb: 100,95g.
Kahvaltı: Яйцо, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Просто Огурцы Маринованные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Akşam Yemeği: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Пятерочка Куриные Пупки Отварные, Капуста Тушеная с Мясом, Красный Октябрь Mega Drive. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Lay's Чипсы, Папа Может Сосиски Филейные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|